Fragen & Antworten zum Thema Hypnose
Wie fühlt es sich an hypnotisiert zu werden?
Während einer Hypnose-Sitzung befindest du dich in einer entspannten Haltung, meist liegt oder sitzt man. Natürlich ist es von enormer Wichtigkeit, dass du dich wohl fühlst, so dass du dich gut fallen lassen kannst. Ein/e erfahrenere Hypnotiseur/ in hilft dir dabei, so dass du dich gut entspannen kannst. Der Zustand in der Hypnose selbst lässt sich am Besten mit "tiefer Entspannung" beschreiben.
Wenn du bereits meditierst oder andere Entspannungstechniken beherrschst, kann man das durchaus damit vergleichen. Der Zustand kurz vor der Einschlafen ist auch ein hypnotischer Zustand - und so ähnlich fühlt es sich eben auch an.
Kann ich während der Hypnose noch selbst bestimmen oder bin ich willenlos?
Du bist IMMER im Besitz deines eigenen Willens und deiner Urteilskraft während du hypnotisiert wirst. Genauso wie du kurz vor dem Einschlafen deinen eigenen Willen hast.
Das Bild der "willenlos" Hypnotisierten haben Film / und Fernsehen und die Showhypnotiseure erschaffen und es hat insgesamt dem Bild der Hypnose in der Öffentlichkeit sehr geschadet.
Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden und niemand kann in Hypnose zu etwas gezwungen werden, dass er / sie nicht möchte.
Du bist jederzeit dazu in der Lage die Hypnose zu beenden oder Suggestionen (Vorschläge), die dir in der Hypnose gemacht werden zu ignorieren, sollten sie dir nicht zusagen. Ein/e gute
Hypnotiseur/in wird immer mit dir im Vorfeld besprechen, was dir wichtig ist, was dich anspricht und mit welchen Bildern du dich geborgen und sicher fühlst, so dass eine professionelle und gute
Hypnose sich rundherum angenehm für dich anfühlt.
Was ist besser: Eine persönliche Hypnose oder eine mp3-Datei?
Das ist vor allem eine Sache der Vorliebe. Und des Themas.
Für manche Hypnosen bietet es sich an, eine 1:1 Sitzung mit einer/m Hypnotiseur/in deines Vertrauens zu haben. So gibt es beispielsweise Hypnosen, in denen man auch im Dialog miteinander ist. Da ist eine mp3 natürlich nicht geeignet.
Viele persönliche Hypnose-Sitzungen eignen sich aber dennoch auch als mp3, weil nur der Hypnotiserende spricht und keine Fragen gestelltwerde. So biete ich an, jede Sitzung aufzuzeichnen und dir als mp3 zuzuschicken, so dass du dir die Hypnose immer wieder anhören kannst. Das verstärkt auch den Effekt der Hypnose, da das Unterbewusste noch mehr Zeit hat, das Gehörte zu verinnerlichen.
Geht es hauptsächlich um Entspannung, so ist die mp3 ideal. Sie kann immer wieder auf dem Telefon angehört werden, so z.B. auch kurz vor dem Einschlafen.
Wenn du dir unsicher bist, ob du nun eine persönliche Sitzung oder nur eine mp3 oder gar beides möchtest, dann helfe ich dir gerne bei einem kostenlosen Vorgespräch dabei die beste Lösung für dich zu finden.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Nein. Es gibt Menschen, die "resistent" sind gegen Hypnose. Das ist aber nur ein kleiner Prozentsatz aller Menschen. Die allermeisten können hypnotisiert werden. Wenn du bereits positive Erfahrung mit Yoga, Meditation, Entspannungsübungen und ähnlichem hast, bist du sicherlich auch offen für Hypnose.
Bilderrechte:
[1] Foto von Zoltan Tasi auf Unsplash, lizenzfrei